Barbara Owen

Essen war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. instinktiv habe ich auch schon immer gewusst, welche Lebensmittel mein Körper benötigt, obwohl ich dann meistens nicht auf das Gefühl reagierte. Seit ich nun bei Manuela Arnold erfahren habe, welche Nahrungsmittel zu mir passen und welcher Ernährungstyp ich bin, esse ich eigentlich genau die Sachen, die ich schon immer am liebsten hatte. Nun esse ich z.B. auch Frühstück, was ich jahrzehntelang nicht machte, d.h. ich esse dreimal am tag so viel, dass ich gar keinen Hunger mehr dazwischen habe. Ich fühle mich wohl in meinem Körper und werfe auch keine
Nahrungsmittel mehr weg, da ich die Portionen in zwei- bis dreimal aufteilen kann. Gleichzeitig habe ich mein ganzes Übergewicht trotz grossen Portionen und ohne Hungergefühl abgebaut. Ein neues Körpergefühl, absolut jedem zu empfehlen. Ich werde bestimmt nie wieder in meine alten Essgewohnheiten zurückfallen, da ich nichts vermisse, sondern nur dazugewonnen habe.